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Posted by 滋賀咲くブログ at

2010年10月29日

20分とアイスクリーム

今日は、お客様とお客様との打ち合わせの間が1時間程度あったので、ランニングマシンを使って走りました。
約20分走ると300カロリーの消費になります。

自宅に帰る途中、スーパーに寄り、ふとアイスクリームが目に入りました。

買おうかなと裏面を見ると305カロリーの表示。

思わず戻してしまいました。

300カロリー消費するのに20分、摂取するには約3分。

自制しないとあっという間にカロリー超過になってしまいます。  


Posted by 飯野　修 at 17:09 │Comments(0) │その他
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