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Posted by 滋賀咲くブログ at

2016年08月16日

内もも（内転筋）を鍛える

デスクワークが多い私の仕事。
椅子に座っているときに、足を組んだりしていると、内転筋が弱くなっている証拠という記事を読みました。
早速、雑誌を膝で挟んで仕事。
いつまで続くやら。  


Posted by 飯野　修 at 11:46 │Comments(0) │その他

2016年08月03日

朝ラン

3日間、約5kmの朝ランをしました。
1kgやせました。
これでも標準体重より1kgオーバーです。

今日は、健康診断。
標準体重より2kg太っていた昨年は、脂肪肝がありましたが、今年のエコー検査では消えていました。
まずは目標達成！

体重はリバウンドがありそうです（笑）。  


Posted by 飯野　修 at 18:43 │Comments(0) │その他
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