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Posted by 滋賀咲くブログ at

2012年04月02日

45分のランニング

新ルートで45分ランニングをしてきました。
いつもは30分コースですが、30分を超えて走らないと体脂肪は減少しないとのことなので、新ルートを作り、45分走ることにしました。
できれば1時間コースを見つけ、走ってみようと思っています。

マラソンには興味はありませんが、今日からＮＨＫ教育でフルマラソンのテレビ講座が始まります。
ちょっと見てみようかな！  


Posted by 飯野　修 at 21:21 │Comments(0) │季節
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