2013年10月24日
カーボローディング（グリコーゲンローディング）
大阪マラソンまで後4日。
今日からカーボローディング（グリコーゲンローディング）を始めました。
ダイエット目的で始めたマラソンなので、ふだんのご飯茶碗は、子供用サイズ。
今日からご飯は大盛りです。
お昼は外食だったので、うどんにおにぎり2個。
お腹いっぱいで、気持ち悪いです。
あと7食、何とか大食いしていきます。
今日からカーボローディング（グリコーゲンローディング）を始めました。
ダイエット目的で始めたマラソンなので、ふだんのご飯茶碗は、子供用サイズ。
今日からご飯は大盛りです。
お昼は外食だったので、うどんにおにぎり2個。
お腹いっぱいで、気持ち悪いです。
あと7食、何とか大食いしていきます。
Posted by 飯野 修 at 20:03│Comments(0)
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