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Posted by 滋賀咲くブログ at

2014年10月27日

体重計を買い替えました

10年間使ったタニタの体重計。
最近は設定ボタンの接触が悪くなりました。
思い切って買い替えました。

さすが最新型。
体重と体脂肪のみの測定だった体重計から、いろんなことを教えてくれます。
なんと体内年齢は36歳。
うそっぽいですが、気をよくして、これからも運動を続けていきます。
ありがとさん、体重計！

  


Posted by 飯野　修 at 08:13 │Comments(0) │その他

2014年10月22日

大阪マラソンとトイレ

いよいよ今度の日曜日と間近にせまった大阪マラソン。
昨年走りましたが、今年はエントリーせずなので、今年の情報はわかりませんが、気になるトイレ。
速いランナーはトイレを気にしないでゴールでしょうが、私のように遅いランナーはどこかでトイレに寄る可能性が大です。
とはいっても、長い行列のトイレは時間のロス（ならしっかり走れ！と自分自身に言いたいところですが･･･）。

昨年の私の場合は、スタート1時間前に太陽の広場に設置されたトイレにならび、コースの途中ではスタートから17km程度のところにある（阪神高速15号線の下）トイレを利用しました。
（仮設トイレもありますが、道路から正面左側にも既存のトイレがあり、そちらの方が空いていました。）

天気はまずまずのようです。
大阪の街中を楽しみましょう。  


Posted by 飯野　修 at 15:41 │Comments(0) │その他

2014年10月20日

内容証明郵便を書く

相手先企業に支払いを求めても、なかなか支払ってくれない場合、請求しまくるの後のステップは内容証明郵便の発送です。
様式は郵便局のホームページを見ていただくのが一番ですが、マイクロソフトのワードで「ページレイアウト」→「原稿用紙設定」（スタイルはマス目付原稿用紙）にして、必要事項を入力していきます。
横書きの方が書きやすいかと思います。

2枚以上に渡る場合は、A4用紙の上側をホッチキスで2ヶ所をとめて、割り印をします。

同じものを3部作成し、郵便局に持っていき、封筒に入れて郵送です。

ご返答なき場合は、法的手段をとらせていただきます等々を文章の最後に入れておきましょう。

それでも支払ってくれない場合は、法的手段へと移行になります。

・少額訴訟
・支払督促
・調停　等

法的手段は、弁護士や司法書士に頼むのも一つですが、裁判所に行って相談窓口でも対応してくれます。
時間はあるけどお金はない、自分でやってみたい、と思う方は、自分自身でやってみましょう。  


Posted by 飯野　修 at 14:16 │Comments(0) │その他

2014年10月13日

台風１９号

13日（月）夕方です。
だんだん台風19号で風そして雨が強くなってきました。
何事もなく、朝を迎えることを祈ります。

昨日は、畑で種まき。
この雨で元気に発芽することでしょう。  


Posted by 飯野　修 at 17:43 │Comments(0) │季節

2014年10月05日

余呉湖健康マラソン

今日は、余呉湖健康マラソンに参加しました。
2年前からマラソン大会に参加を始め、初回がこの大会です。
2年前は7km、昨年と今年は14kmに参加です。
台風の雨が心配でしたが、走っている間は止みました。
（かばんの中には着替えを沢山入れて来ましたが、ラッキーでした。）

たぶん来年も参加します。
大会関係者の皆様、沿道の皆様、ありがとうございました。  


Posted by 飯野　修 at 17:38 │Comments(0) │その他
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