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Posted by 滋賀咲くブログ at

2012年09月29日

4000ｍ走

今日はびわこ成蹊スポーツ大学の「全力疾走に挑戦」で4000ｍ走を行いました。
ほぼ３ヶ月ぶりの4000ｍ走です。

前回のタイムは19分47秒。
今回は18分台を目標にしましたが、結果は19分17秒。
前回よりちょうど30秒早くなりました。

1、2周は2分。
3～9周は1分56秒。
10周目は1分45秒といったペースでした。

次回は100ｍ走。
目標は13秒99ですが、願いはかなうでしょうか？？  


Posted by 飯野　修 at 21:56 │Comments(0) │その他
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