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Posted by 滋賀咲くブログ at

2016年01月08日

階段歩き

暖冬ですが寒い、冬場は仕事が忙しい･･･、と言い訳しながら、体を動かすことが少なくなりました。
また仕事の移動も車で･･･、ということで、階段歩きをすることにしました。
エレベータのあるビルでも、目的階までは階段で。
日常の中に負荷を加えていこうと思います。  


Posted by 飯野　修 at 17:45 │Comments(0) │その他
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