ボクシングエアロ
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
運動不足の年末年始でしたが、今日は、家内に連れられ、ボクシングエアロなるもののスタジオレッスンに参加しました（そのレッスンの前にはピラティスを受講しました）。
45分間、フットワークをきかせながら、ストレート、フック、アッパーとたくみに取り入れながら運動しました。
汗びっしょりの45分間でした。
インストラクターは女性の方でしたが、45分間、軽やかに運動しており、すごい、の一言でした。
ありがとうございました。
いい汗をかかせていただきました。
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