30ｋｍ走のその後

2013年09月29日 15:50

昨日30km走をしましたが、その5日ほど前には3時間走で25km走りました。
その日は、全身だるく夜もなかなか寝つけませんでした。

30kmを走った昨晩はぐっすり寝れました。
足の疲れも前回ほどはありません。

人間すぐなれるからとスピードランナーは言っていましたが、その通りですね。