ストレッチ後の前屈

飯野　修

2013年06月20日 18:13

今日は体力向上教室の前にストレッチをしてもらいました。
その後長座体前屈をすると、いつもは40cm前後ですが、測定器は50cmをしめしました。
ストレッチでかなり筋肉が伸ばされたようです。
ストレッチの効果は抜群です。