ランニングマシン

2011年01月16日 16:27

寒いのでトレーニングジムで走ることにしました。

ランニングマシンは、一人30分という時間制限があるので、いつもは適度なスビードで走っていますが、今回は、300メートルをかなりの速さで走った後、200メートルはスローペースというのを、30分続けました。

いつもより疲れました。