朝ラン

2016年08月03日 18:43

3日間、約5kmの朝ランをしました。
1kgやせました。
これでも標準体重より1kgオーバーです。

今日は、健康診断。
標準体重より2kg太っていた昨年は、脂肪肝がありましたが、今年のエコー検査では消えていました。
まずは目標達成！

体重はリバウンドがありそうです（笑）。